面罩选对了，呼吸机才能坚持用——3 种类型对比 + 尺码选择 + 保养建议
| 对比维度 | 全面罩 | 鼻罩 | 鼻枕式 |
|---|---|---|---|
| 覆盖范围 | 口 + 鼻 | 鼻子 | 鼻孔 |
| 适合人群 | 张口呼吸者、高压力需求 | 鼻子呼吸者、中等压力 | 鼻梁敏感者、低压力 |
| 视野 | 较大（遮挡面部） | 中等 | 最小（几乎无遮挡） |
| 漏气风险 | 较低（密封性好） | 中等（张口时漏气） | 中等（鼻孔密封依赖尺寸） |
| 面部压痕 | 面积大，压痕明显 | 面积中等 | 最小（仅鼻孔接触） |
| claustrophobia 感 | 较强 | 中等 | 最轻 |
| 噪音 | 较低（排气均匀） | 中等 | 略高（排气孔靠近耳朵） |
✅ 睡觉时是否张口呼吸？→ 是：选全面罩
✅ 睡觉时主要用鼻子呼吸？→ 是：选鼻罩或鼻枕式
❌ 不确定：可以先试鼻罩，如果漏气再换全面罩
面罩通常分 S/M/L 三个尺码。测量方法：从鼻根（两眉之间）到上唇底部的距离。不同品牌尺码标准不同，建议到店用面罩量脸卡尺测量。
同一尺码不同品牌的佩戴感受差异很大。建议试戴 10-15 分钟，检查：鼻梁是否压迫、侧面是否漏气、呼吸是否顺畅、视野是否受影响。
重要提示：面罩是个人卫生用品，购买后不支持退换。所以试戴环节非常重要。武汉睡眠呼吸健康服务中心提供多品牌多类型面罩现场试戴，满意再购买。
| 部件 | 更换周期 | 日常保养 |
|---|---|---|
| 硅胶垫 | 3-6 个月 | 每天温水+中性洗涤剂清洗，避免酒精 |
| 头带 | 6-12 个月（弹性下降后更换） | 每周手洗，自然晾干 |
| 管路 | 3-6 个月 | 每周温水清洗，悬挂晾干 |
| 滤棉 | 2-4 周（或变脏时） | 不可清洗，直接更换 |
武汉睡眠呼吸健康服务中心（武汉君康商贸有限公司）
多品牌多类型面罩现场试戴对比
地址：武汉市江夏区藏龙岛光谷8号工坊1栋2单元407
营业时间：每天 9:30–18:00
3种：全面罩（覆盖口鼻）、鼻罩（覆盖鼻子）、鼻枕式（插入鼻孔）。根据呼吸习惯和脸型选择。
测量鼻根到上唇的距离，不同品牌尺码标准不同，建议到店试戴确认。
硅胶垫3-6个月，管路3-6个月，滤棉2-4周。日常用温水清洗，避免酒精。